Независимо от того, что у вас — приступ тревожности или паническая атака, важно обратиться к врачу или специалисту в области психиатрии, чтобы помочь вам добраться до глубинной причины вашего тревожного расстройства. У таких больных наблюдаются приступы тревожности в разное время суток. Годами этот термин вольно связывали с «панической атакой», и со временем они даже стали…
Биолог Антонина Обласова рассказала, какие бесплатные вакцины положены взрослым в России, и что делать, если врач в поликлинике отказывает в прививке. Многие думают, что взрослых бесплатно прививают только от гриппа и ковида. Да и зачем прививать, если все вакцины получил в детстве? А вот и не все! И к тому же от некоторых болезней стоит…
Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования. Но не переоценена ли польза этого вида деятельности? Миф: в идеале нужно проходить 10 000 шагов в день. На самом деле это число возникло как часть маркетинговой кампании и оно не подтверждено…
Забавные шутки, проделки домашних животных, игры с детьми вызывают у нас улыбку и смех. Почему мы смеемся и правда ли, что от сильного смеха можно умереть? Отвечает врач. Смех — это одна из физиологических реакций человека, выражающая веселье, радость, а иногда и другие эмоции. Смеяться считается полезным для здоровья. Но может ли смех быть опасным?…
Ученые объяснили, почему некоторые дети начинают говорить раньше сверстников Многие родители переживают по поводу того, что их дети начинают говорить позже своих сверстников. Они опасаются, что в таком случае они будут развиваться медленнее других. Однако скорость развития речи – вещь индивидуальная. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета во главе с Эликой Бергельсон, которые изучили…
Врач-аллерголог-иммунолог Людмила Маховая рассказала о причинах возникновения псориаза. Доктор отметила, что заболевание может возникнуть вследствие генетической предрасположенности, из-за нарушения обмена веществ, иммунных или регуляторно-трофических нарушений. Врач также отметила, что чаще всего это заболевание возникает в возрасте 16–22 лет или 57–60 лет, но при этом число малолетних детей с псориазом увеличивается, а само заболевание «молодеет». По…
Специалисты назвали продукты для здоровых и крепких костей Частые переломы могут свидетельствовать об остеопорозе – заболевании, при котором кости человека ослабевают, теряя массу и ткани. И для того, чтобы вернуть здоровье костям, следует придерживаться специальной диеты. По словам врачей, для поддержания костей в здоровом состоянии важны три компонента: кальций, белки и витамин D. Начиная с…
Мускатный орех успешно используется в качестве лечебного средства, особенно при проблемах с пищеварением и нервозности… Мускатный орех хорошо известен поварам всего мира. Его добавляют в самые различные блюда: крема, пудинги, мороженное, компоты, печенья, яблочное варенье и т.д. Он хорошо сочетается с различными овощами: тыквой, картофелем, цветной капустой. Добавляют его и в рис, сыры, соусы. Кроме…
