5 самых полезных круп по мнению врачей. Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп…
Этот популярный продукт укрепляет сердце Результаты последнего исследования. Содержащиеся в сыре вещества укрепляют сердечно-сосудистую систему. Соответствующие исследования провели ученые в Орхусском Университете в Дании. Изначально ученых заинтересовал вопрос, почему французы имеют низкий показатель сердечно-сосудистых заболеваний. Действительно, ведь они любят жирную пищу, добавляют сливочное масло в блюда. Раньше считалось, что секрет устойчивости к заболеваниям сердца заключается…
Исследование пользы различных соков провели в Нидерландах. Ученые подтвердили, что апельсиновый сок обладает огромной пользой для человеческого организма и способен предотвратить риск возникновения некоторых заболеваний. Недавно исследователи из Нидерландов опубликовали результаты исследования, доказавшие пользу употребления этого напитка. Группа голландских ученых проводила исследование, которое заняло десять лет. В нем приняла участие примерно тысяча добровольцев. Согласно полученным…
Несколько простых рекомендаций помогут похудеть на 3-5 килограммов. материал med2.ru
Сидячая работа, нагрузки в огороде или возрастные деформации в спине и суставах. Причины разные, но результаты одинаковые: боли. Можно ли избавиться от них? На вопросы читателей «АиФ» в ходе прямой линии отвечал доктор медицинских наук, заведующий лабораторией Научно-исследовательского института ревматологии имени В.А.Носоновой Андрей Каратеев. Движение — жизнь У меня сидячая работа, года три страдаю от ноющей…
Для здорового сердца необходимо правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для предупреждения заболеваний сердца следует придерживаться диеты с низким содержанием калорий, животных жиров, соли, сладостей и с повышенным содержанием витаминов. Такое питание предупреждает прогрессирование атеросклероза и способствует…
Врачи подсказали, как быстро избавиться от вздутия живота. Вздутие живота — становится все более и более распространенной проблемой. Это доставляет ужасно чувство дискомфорта. Хотя существует много теорий о том, как избавиться от вздутия живота, лечение этой проблемы на самом деле довольно просто. Известный диетолог, Синтия Сасс нашла рецепт тонизирующего напитка, который поможет вам избавиться от…
Для профилактики легочных заболеваний очень важно пересмотреть свой рацион. Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких. Легкие — один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровьем. Оказывается, поддержать их здоровье можно с помощью простых продуктов питания. Ученые провели масштабный опрос, в котором приняли участие…