Как слышно? Укрепляем голосовые связки и настраиваемся на осеннюю частоту Осенью наступает пора громких и четких речей: в классах и аудиториях, на деловых совещаниях и утренних планерках. Но именно сейчас наш голос, наш главный инструмент, требует особой заботы. Как не охрипнуть после первого же совещания и уверенно провести все свои осенние «выступления»? Мы собрали для…
Путешествие к здоровью сердца может начаться гораздо раньше, чем считалось ранее, поскольку новое исследование показывает, что у детей с повышенным артериальным давлением в возрасте 7 лет к середине 50-х годов резко возрастает риск смерти от болезней сердца. Исследование стало первым, в котором было изучено влияние как систолического, так и диастолического артериального давления в детстве на…
Сильный храп может навредить здоровью мозга и увеличить риск развития деменции. Об этом предупредил невролог Байбин Чэн в видеоролике, опубликованном в TikTok. Чэн отметил, что разрушающее воздействие на мозг оказывает сильный храп, особенно если он сопровождается остановкой дыхания. «Доступ кислорода к мозгу постоянно перекрывается, что приводит к микротравмам кровеносных сосудов. Эти травмы связаны с бессимптомными…
Всемирный день борьбы с мигренью: возможна ли жизнь без головной боли? На днях, 12 сентября, отмечается Всемирный день борьбы с мигренью, цель которого – обратить внимание на серьезность данного заболевания, повысить осведомленность о его социально-экономическом бремени и заострить внимание на недооцененности этой проблемы. Мигрень влияет на все сферы жизни, снижая ее качество, и остаётся важной…
Врач рассказ о влиянии лишнего веса на развитие рака у женщин Лишний вес влияет на развитие рисков различных видов рака, в частности молочной железы и яичников. Злокачественные опухоли репродуктивных органов в 30% случаев приходятся на пациентов с избыточной массой тела. Об этом рассказал врач-онкогинеколог «СМ-Клиника» Радмир Ахмеров «Лишний вес повышает риск развития онкологических заболеваний как…
Бизнес-психолог рассказал о способе борьбы с тревожностью Тревожность выражается в двух разных формах — она может быть временным состоянием, спровоцированным сильным переживанием, или моделью поведения. О способе борьбы с тревожностью рассказал бизнес-психолог Александр Бережной. По его словам, в обоих случаях важно не только осознать свое состояние, но и отследить внутренние процессы, которые питают его. Эксперт…
Фото: paulista/FOTODOM/Shutterstock Вся поставленная продукция произведена по полному циклу, в т.ч. 4 продукта впервые производятся в России по полному циклу из отечественных фармсубстанций. Всего в рамках офсетного контракта «Велфарм‑Групп» должна впервые организовать отечественное производство 9 АФС. материал remedium.ru
Помочь работе мозга может свежезаваренный зеленый чай, заявила нутрициолог Наталья Чаевская. Об этом напитке она рассказала в беседе Зеленый чай врач назвала натуральным «допингом» для мозга. «Главный секрет в его составе: витамины, минералы, антиоксиданты, катехины. Отдельно стоит упомянуть о катехине EGCG, так как он отвечает за «клеточную уборку», которая помогает мозгу избавляться от накопившихся токсинов»,…