Тренинг по устранению панических атак. «Атака на ПА»

Панические атаки (ПА) совершенно по-разному проявляются у разных людей. Одни сталкиваются с этим состоянием в определенных стрессовых ситуациях, при обстоятельствах, выходящих за рамки привычного темпа жизни. У других проявляется при конкретных обстоятельствах, тем самым мешает жить нормальной жизнью и несет за собой проблемы со здоровьем, трудности с взаимоотношениями с людьми, забирает все силы. Для третьих – вовсе необъяснимое явление, периодически появляющееся в их жизни.

Людей волевых, обладающих самодисциплиной, чувством чрезмерной ответственности, как правило, атакует паника. Именно такая категория способна достигать поставленных целей. Преодолев собственную лень, усталость и нежелание, они готовы выполнить обещанное, несмотря ни на что, при этом зачастую подавляют в себе истинные эмоции к происходящему. Все эти эмоции не переживаются в полной мере, а неразрешенные споры и недосказанные слова со временем забываются. При этом накапливается тревожность, раздражительность и дискомфорт. Спустя время накопившаяся взволнованность выходит наружу в виде ПА.

Всего 2-5% населения испытывали приступ необоснованной паники хотя бы раз, чаще всего это женщины. Обстоятельства, при которых появляется паника, как правило, не предсказуемы, в случаях, когда тревожное состояние преследует человека неоднократно, человек осознает какие обстоятельства становятся тому причиной. В большинстве ПА появляется нежданно-негаданно представляет ощутимые угрозы физическому здоровью и жизни.

Что такое ПА? Это неожиданно появляющийся приступ паники, характеризующийся симптомами: головокружения, чрезмерной потливости, одышки, тремором, болевыми ощущениями в области груди, покалыванием в конечностях. При таких проблемах психики, как страхи, посттравматическое стрессовое расстройство наблюдаются панические атаки. Если ПА начинают повторяться, то жизнеспособность человека, его социальная адаптация снижаются. Здесь речь может идти о паническом расстройстве.

Тренинг «Атака на ПА»

Важно понимать, что панические атаки – не приговор, о них можно забыть раз и навсегда, такие психологические проблемы устранимы. И поможет в этом тренинг «Атака РЅР° РџРђВ», который системно избавляется с явлением. На тренинге участники:

• избавятся от плохих мыслей, когнитивных искажений;
• поработают с телом и устранят зажимы и блоки;
• изменят образ жизни.

При верном и системном лечении спустя 8 сеансов наблюдается улучшение. Часто у людей, которые испытывают ПА, наблюдается вегетососудистая дистония, но это тоже можно вылечить. Для борьбы с внезапной паникой предлагается эффективный тренинг «Атака на ПА», который может проходить в следующий форматах: как индивидуальная работа, групповая или же дистанционная. Данный тренинг позволит эффективно вылечить и избавиться от ВСД и ПА.

ПА относят к невротическим болезням, которые негативно воздействуют на здоровье. В этом состоянии самосознание личности не меняется, и человек осознает нездоровые проявления. Данный тренинг основан на опыте длительной работы с больными, страдающими этим явлением.

Участники могут выбрать удобный для себя формат: дистанционный, групповой или очный. Для того, чтобы помочь вам выйти из болезненного состояния и избавиться от повышенной тревожности тренинг нацелен на:

• работу с когнитивными искажениями,
• телесными симптомами,
• пересмотра образа и стиля жизни.

Мы поможем выявить и понять основную причину панических состояний, поможет научиться контролировать состояние перед, а также под четким и чутким руководством тренера вы сможете наладить собственную жизнь и избавиться от приступов.