Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.10.2020

В большинстве районов Европейской территории атмосферное давление начнет расти и ожидается уже выше нормы. Осадки прекратятся, а температура воздуха в южной половине территории будет превышать средние многолетние значения на 1-4 градуса. Ошибочно считать, что погода и погодообусловленные недомогания бывают только у людей пожилого возраста или при наличии хронических болезней.

Когда меняется погода, и метеопараметры выходят за пределы климатических значений, особенно в переходные сезоны года, метеопатические реакции могут развиваться и у лиц молодого возраста с неосложненным анамнезом и даже у детей и подростков. Это ответные реакции организма при снижении защитных сил, переутомления, что может проявляться сосудистыми нарушениями, головной болью, одышкой или сердцебиением, возможны тревога, раздражительность или апатия без видимых причин. Но основным фактором, влияющим на самочувствие людей, останется магнитная буря, связанная с солнечной активностью. По статистике, именно в дни с магнитной бурей происходит наибольшее количество вызовов скорой помощи по поводу гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Чтобы свести риск ущерба для здоровья к минимуму, необходима умеренная физическая активность (ходьба скандинавская, прогулки или дозированные терренкуры, дыхательная гимнастика) на свежем воздухе снижают психо-эмоциональное напряжение, насыщают кровь кислородом. Можно устроить себе курорт дома: принять вечером ванну с морской солью, хвойным экстрактом или с ароматическими добавками (температура воды должна быть не выше 38 градусов и продолжительность процедуры 10-15 мин.), которые улучшают общее состояние и нормализуют нервную систему и отвар из плодов шиповника, чай из мяты, мелиссы и ромашки, настойка валерианы, пустырника и боярышника (можно смешать эти три настойки) по 20-30 капель. На Урале и в южных районах Западной Сибири из-за циклона сохраняется ненастная и ветреная погода, при которой неважно себя чувствуют гипотоники и те, кто страдает хроническими болезнями бронхов и легких. Людям, входящим в группу риска, следует позаботиться о себе заранее. Продумать режим труда и отдыха, рацион питания. Рекомендуются умеренные физические упражнения и непродолжительное пребывание на свежем воздухе. На севере Западной Сибири, всей территории Восточной Сибири, на востоке Якутии, в Магаданской области и на Чукотке сохраняется повышенный фон атмосферного давления. Такие условия неблагоприятны для людей, склонных к спастическим реакциям. Поэтому стоит заранее принять лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом. Свежий воздух с легкой физической нагрузкой или прогулка окажут благоприятное влияние на психологическое и эмоциональное состояние. Неблагоприятная погода с осадками и усилением ветра ожидается в Амурской области, большинстве районов Якутии и Камчатском крае. Такая погода неблагоприятна для людей с бронхо-легочными заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, поскольку способствует обострению недуга. Страдают гипотоники и люди с собственным неустойчивым артериальным давлением, склонные к простудным заболеваниями. Люди с нервными расстройствами часто испытывают чувство беспричинной тревоги и беспокойства.

Источник: hmn.ru