Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.09.2023

Обширный антициклон подчинил своему влиянию большую Европейской России, Урал и Западную Сибирь На повышенном фоне атмосферного давления осадки не исключены лишь в Новосибирской области и на юге Красноярского края. Ветровой режим ослаблен.

Температура воздуха в дневные часы порадует теплом, в ночное время при
переменной облачности сохраняется вероятность существенного выхолаживания,
характерного для осеннего периода, в сопровождении предрассветных туманов. Для
большинства жителей такая погода является вполне комфортной и располагает к
физической активности и отдыху на свежем воздухе. На севере, северо-западе и в
районе Кавказских Минеральных Вод погоду портят атмосферные фронты. Здесь не
обойдется без ливневых дождей, местами с грозами и порывистым ветром. На фоне
скачков атмосферного давления недомогания могут почувствовать люди с
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако и вполне здоровая категория населения
на фоне смены сезонов года может ощутить головные боли, сонливость и усталость.
Рекомендуется соблюдать режим труда и отдых, обогатить свой рацион сезонными
овощами и фруктами. Под влиянием циклонических вихрей в Азиатской части России
наиболее неблагоприятными погодные условиями отметятся регионы Таймыра, западные
улусы Якутии, Камчатки и Курильских островов. Здесь на пониженном фоне
атмосферного давления пройдут дожди. Порывистый ветер будет способствовать
снижению эмоционального настроя. У людей психическими расстройствами возможно
обострение нервных заболеваний. Для снятия напряжения в домашних условиях, если
нет противопоказаний, можно использовать технику контрастного душа. Для
укрепления нервной системы и снятия стрессовой ситуации весьма полезны занятия
йогой и дыхательной гимнастикой на регулярной основе.

Источник: hmn.ru