Работа в стоячем положении улучшает когнитивные функции

Согласно недавнему исследованию медиков Mayo Clinic, работа в стоячем положении может оказать значительное влияние на продуктивность и когнитивные способности.

Ученые
проанализировали данные 44 здоровых взрослых, включая 18 женщин, средний возраст
которых составил 35 лет. Участники провели несколько дней за различными видами
рабочих мест, включая сидячие, стоячие и активные, такие как беговые дорожки и
степперы.

Исследование выявило, что работа в стоячем положении способствует сохранению или
даже улучшению активности мозга по сравнению с сидячей работой. Участники,
занятые на рабочих местах, предполагающих движение, также показали более высокие
результаты в тестах на умственные способности.

Однако, при работе на активных рабочих местах наблюдалось небольшое снижение
скорости набора текста. В частности, скорость набора текста при стоячей работе
была выше, чем при ходьбе, составив 42,5 слов в минуту против 39,7 слов.

Эти результаты подчеркивают важность разнообразия рабочих мест и активности в
повседневной жизни для поддержания здоровья и улучшения когнитивных функций. По
мнению исследователей, интеграция стоячей работы или рабочих мест с физической
активностью может быть ключом к повышению производительности и поддержанию
здоровья на рабочем месте.

Источник: med2.ru