Ухудшение зрения может иметь различные причины. Некоторые из них могут включать проблемы с фокусировкой на объектах на различных расстояниях. Человек начинает видеть все «размыто», появляется усталость глаз или затруднения при чтении. Наиболее распространенной причиной проблем с фокусировкой зрения является ошибка рефракции, то есть изображение, попадающее на сетчатку, не фокусируется должным образом. Это может быть вызвано дальнозоркостью, близорукостью, астигматизмом или пресбиопией (возрастными изменениями глаз). Затруднения с фокусировкой зрения происходят и при катаракте – заболевании, при котором мутнеет хрусталик глаза.
Еще одной причиной ухудшения зрения является синдром «сухого глаза». Это состояние приводит к тому, что глаза становятся раздраженными, появляется ощущение, что в глазах есть песок. Эффект сухого глаза возникает, когда глаза не получают достаточного количества влаги, что может привести к раздражению и дискомфорту. В норме глазное яблоко покрывается слезной жидкостью, которая выполняет несколько функций, таких как увлажнение, защита и питание роговицы. Если глаза перестают продуцировать достаточное количество слезы или качество слезы ухудшается, нарушается баланс естественной защиты глаза.
Головные боли или мигрени также могут указывать на проблемы со зрением. Чаще всего они появляются после длительной работы за компьютером, или чтения.
Следующий признак, на который стоит обратить внимание — изменение цветопередачи. Люди часто замечают, что они не видят цвета так, как видели раньше.
В связи с возрастными изменениями глаза может появиться эффект мушек перед глазами. Это происходит из-за особенности строения глаза. В глазу находится стекловидное тело, которое содержит желеобразную массу, прилегающую к сетчатке глаза. При изменениях структуры желеобразной массы, например, при ее отслаивании, возникает эффект мушек перед глазами.
Чтобы замедлить ухудшение зрения, можно принять следующие меры:
- Следите за регулярной физической активностью и употреблением пищи, способствующей здоровью глаз, такой как зеленые овощи, рыба, богатая Омега-3, и т. д.
- Избегайте курения и снижайте потребление алкоголя
- Используйте защитные средства, если работа связана с вредными условиями или требует использования защитных очков
- Следите за общим здоровьем, чтобы уменьшить риск различных заболеваний, которые могут негативно повлиять на здоровье глаз. Среди них — сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни щитовидной железы, болезни сердца и другие
- Если вы работаете на компьютере или много читаете, делайте регулярные перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть и расслабиться
- Если вы испытываете затруднения при зрительной работе, пользуйтесь правильно подобранными контактными линзами и очками
В любом случае, если вы замечаете какие-либо изменения в своем зрении, следует обратиться к офтальмологу для прохождения диагностики и выявления причин проблемы.
Трубилин Владимир Николаевич, заведующий кафедрой офтальмологии Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор.
Загрузка...
