Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.03.2020

В Москве и Подмосковье погода характеризуется типичной мартовской неустойчивостью: в дневные часы температура поднимается до +5..+7 градусов, а ночью местами подмораживает.

Атмосферное давление в среду начнет понижаться, усилится ветер, снова снизится содержание кислорода в воздухе. Несмотря на то, что такая переменчивая погода сохраняется уже длительное время, для метеозависимых людей она по-прежнему остается внешним нагрузочным фактором. Еще Гиппократ писал, что есть времена, которые благоприятны для здоровья, и есть времена, при которых обостряются многие болезни. Ухудшение самочувствия и обострения болезней могут отмечаться у метеозависимых людей с проблемами сердца и сосудов, заболеваниями эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта. С наступлением весны даже практически здоровые люди чувствуют упадок сил, раздражительность, некоторые отмечают подавленность и другие негативные проявления со стороны эмоциональной сферы. Кроме рекомендаций использовать сезонную профилактику и лечение, есть древняя рекомендация: «движение — это жизнь». Прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, гимнастика, которую можно проводить в парке или на балконе — лучший способ уменьшить дефицит кислорода в организме, снизить проявления гиподинамии и улучшить общее самочувствие.

Источник: hmn.ru