Дефицит калия возникает в основном в холодное время года — прямо как сейчас. Вещество отвечает за важные функции организма, но не производится организмом самостоятельно. Как распознать нехватку калия в организме и какие продукты помогут его восполнить — читайте ниже. Зачем нужен калий Вещество помогает функционировать нервной системе, поддерживает нормальный уровень давления и работу сердечно-сосудистой системы,…
Дефицит калия возникает в основном в холодное время года — прямо как сейчас. Вещество отвечает за важные функции организма, но не производится организмом самостоятельно. Как распознать нехватку калия в организме и какие продукты помогут его восполнить — читайте ниже. Зачем нужен калий Вещество помогает функционировать нервной системе, поддерживает нормальный уровень давления и работу сердечно-сосудистой системы,…
5 признаков, что вы едите слишком мало углеводов Желающие похудеть часто удаляют якобы вредные углеводы из рациона. Эксперт по питанию Даниэла Крел из Германии объясняет, что они крайне важны для здоровья и благополучия. Вот 5 признаков, которые позволят распознать дефицит. В отличие от белков и жиров, организм человека сам может производить углеводы — питательное вещество…
5 признаков деменции, которые становится более выраженными летом По мнению невролога, жара и более длинные дни могут усугубить некоторые симптомы слабоумия. Хотя летнее время любят все, оно также может быть трудным для людей с деменцией. В этом сезоне люди с этим заболеванием подвергаются большему риску слабоумия, которое описывает картину повышенной спутанности сознания, возбуждения и беспокойства,…
У большинства людей термин “деменция” (приобретённое слабоумие) зачастую ассоциируется с потерей памяти. Однако это заболевание проявляется и многими другими симптомами, которые обычно трактуются как возрастные изменения. Более того, в ряде случаев проявления деменции могут быть сугубо индивидуальными. Чаще всего ещё до манифестации заболевания организм пытается подать сигналы о развивающейся патологии. 1. Неуклюжесть Научное исследование, проведенное…
Дефицит йода способствует появлению серьезных проблем со здоровьем – от его количества зависит состояние щитовидной железы и гормональный баланс в организме. Какие же признаки указывают на дефицит йода. Суточная потребность организма в йоде, по нормам ВОЗ, составляет 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – необходимо беременным…
Психопатия, делающая людей очень жестокими, может угадываться по некоторым признакам. Психопаты, по словам ученых, могут казаться очаровательными и романтичными. Ученые из Университета Британской Колумбии поделились в прессе рекомендациями о том, как можно выявить в общении с малознакомыми людьми психопатов. Психопатия – это синдром, который проявляется как следствие особенностей в физиологии мозга. Для психопатов характерны бессердечность,…
По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно. Принято считать, что лица, употребляющие мясо, не подвержены дефициту белка, в то время как вегетарианцы, веганы или лица, придерживающиеся других ограничительных диет, могут испытывать слабый или тяжелый недостаток, не осознавая этого.…