Последние статьи, новости медицины:

10 октября – Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года. Этот день позволяет еще раз пристально рассмотреть проблему здоровья в современном обществе, когда стрессы являются составляющей частью жизни. Психическое здоровье  —  основа благополучия человека и эффективного функционирования всего общества. Это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным…

Read more

10 опасных болезней, возникающих из-за молока

Как ни странно, молоко подобно алкоголю неоднозначно оценивается учеными. Многие специалисты утверждают, что этот продукт может быть как полезным, так и вредным для здоровья, — в зависимости от индивидуальных особенностей, влияющих на его усвоение. Терапевты назвали те проблемы со здоровьем, которые провоцирует регулярноее употребление молока. Например, по их словам, молоко способствует большей хрупкости костной ткани…

Read more

10 ошибок тех, кто следит за питанием

Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, — но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Так, в частности, ученые рекомендуют не считать калории. По их словам, в составе современных продуктов невозможно установить настоящее количество калорий, так как производители не всегда честно указывают…

Read more

10 ошибок тех, кто следит за питанием

Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, — но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Так, в частности, ученые рекомендуют не считать калории. По их словам, в составе современных продуктов невозможно установить настоящее количество калорий, так как производители не всегда честно указывают…

Read more

10 ошибок в диете, которые мешают похудеть

Все еще не влезаете в любимые джинсы? На весах одни и те же показания изо дня в день? А может, лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят? Вероятно, при соблюдении своей диеты вы допустили одну из ниже перечисленных ошибок. Чего категорически нельзя делать, соблюдая диету — рассказали диетологи. Их советы публикует health info.…

Read more

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюкана, который помогает организму производить инсулин для выведения лишнего сахара, угрожающего сосудам потерей эластичности в…

Read more

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит

Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продукты, снижающие аппетит. Делимся с вами списком полезных продуктов, которые помогут обмануть желудок. Они способствуют полноценному насыщению организма, но…

Read more

10 полезных уловок, которые спасут подпортившиеся продукты

Иногда внешний вид бывает обманчивым, и не совсем приглядный и аппетитный продукт все еще может сохранять свой вкус и аромат. Если с едой все-таки произошли неприятные изменения, не спешите отправлять ее в мусорное ведро. Подпортившиеся продукты еще могут стать ингредиентом нового блюда. Бананы Не расстраивайтесь, если бананы немного потемнели. От таких изменений вкус продукт нисколько…

Read more