Если вы хотите, чтобы ребенок получал только хорошие отметки по математике, физике и литературе, нужно обратить внимание на его питание. Некоторые продукты положительно сказываются на работе детского мозга. Зеленые листовые овощи. Шпинат и капуста кале — великолепные источники фолатов и витаминов, которые способствуют развитию мозга. К сожалению, дети часто терпеть не могут листовые овощи, но…
5 лучших продуктов для нервной системы Содержащая антиоксиданты, витамины, полезные жиры и необходимые минералы пища — хороший выбор, если вы хотите укрепить здоровье своей нервной системы. И вот 5 лучших ее разновидностей. Авокадо. Эти фрукты богаты фолиевой кислотой и витамином К, который укрепляет центральную нервную систему. Это снижает риск инсульта и улучшает когнитивные функции. Брокколи.…
Воспаление в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, но чтобы успешно бороться с ним, достаточно простых продуктов. Как сообщает MedikForum.ru, на среднестатистической кухне можно найти простые продукты, которые могут быть лучшими борцами с воспалением в организме. Консервированная фасоль. Дешевый продукт – великолепный источник белка, клетчатки и сложных углеводов, которые не приводят к резкому повышению…
5 лучших соков при запорах Запор — распространенная проблема, которую мы не хотим обсуждать из чувства стыда. Иногда недостаточное количество жидкости в организме может спровоцировать застой в кишечнике, и вот какие напитки нам помогут. Ананасовый сок. У ананаса есть свойства, которые помогают улучшить здоровье пищеварения. Он содержит фермент бромелайн, способствующий нормальной работе кишечника. Яблочный сок.…
«Золотую пятерку» здоровых привычек, способствующих поддержанию активных функций сердца, а также укреплению миокарда, определили шведские ученые. Первая здоровая привычка: есть натуральные продукты. По мнению специалистов, в рационе питания должны превалировать продукты, которые не подвергаются термической обработке или же она допускается лишь по минимуму. Если следовать данному условию, то окажется, что большинство таких продуктов – это…
Иногда высокий холестерин становится для нас сюрпризом. Как это могло случиться, если вы всегда правильно питались и не страдаете от лишнего веса? Когда дело касается холестерина, люди склонны верить в огромное количество самых разных мифов. Уровень холестерина не зависит от возраста и лишнего веса, хотя так и принято считать. Этот тайный враг нашего сердца появляется…
5 малоизвестных плюсов ароматерапии Ароматерапия опирается на использование только натуральных растительных компонентов. Немногие люди знают, какой эффект оказывает эта разновидность комплементарной медицины при разных недугах. Снижает уровень стресса. Эфирные масла известны своим релаксационным воздействием на организм. Они успокаивают сознание и снижают повышенный уровень стресса. Ускоряет заживление ран. В ароматерапии используются многочисленные эфирные масла, выступающие в…
Согласно статистике в 45 лет каждый 7 мужчина и каждая 5 женщина страдают геморроем. И каждые 5 минут на планете у 10567 людей впервые появляются признаки этого заболевания. Михаил Агапов, д.м.н., профессор, врач-проктолог, рассказал о 5 мифах о геморрое, в которые не надо верить. МИФ 1. Основной симптом геморроя — появление геморроидальных узлов. Вопреки сложившемуся…