Диетолог назвал опасные последствия строгих диет В погоне за идеальной фигурой многие готовы соблюдать самые строгие диеты. К каким последствиям это может привести, сообщает диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, при похудении следует соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы не испортить здоровье. Гинзбург отмечает, что строгие ограничения опасны бессонницей, срывами, резким набором веса…
Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Как утверждает эксперт, пшеничная мука высшего сорта — продукт, который не имеет никакого отношения к ровному уровню сахара в крови, потому стоит…
Важно для тех, у кого есть проблемы с ЖКТ Сочетаемость продуктов действительно важна, но без фанатизма. Важно понимать, что все правила совместимости — это ничто по сравнению с вашими индивидуальными ощущениями. Такое мнение высказала популярный диетолог Тиана Фиалкова на своей странице в Instagram. Она также отметила еще один важный момент — чем более ослаблен ваш…
Как избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит для многих женщин — огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем материале. Принципы диеты против целлюлита Целлюлит — проблема не одного дня. К этому приводит целый комплекс факторов, особенно на кожу влияет питание.…
Выбор таких продуктов довольно широк. Оказывается, головную боль способны вызвать ваши любимые продукты. Шоколад, красное вино, пармезан, цитрусовые могут выступать провокаторами мигрени. Как наладить свой рацион, чтобы не «мучиться головой»? Рассказывает диетолог, доктор медицинских наук Андрей Шарафетдинов. Непереносимость пищевых продуктов или пищевая аллергия, а также индивидуальная чувствительность к определённым пищевым продуктам. Так, непереносимость пищевых продуктов…
Диетолог назвал самый вредный завтрак Многие врачи рекомендуют не пропускать утренний прием пищи. Но есть на завтрак полезно далеко не все. Подробнее об этом рассказала российский врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко. Эксперт посоветовала отказаться от употребления во время завтрака каш быстрого приготовления – эти продукты резко повышают уровень сахара в крови и…
Это можно даже худеющим. Как правило, отказ от сладкого худеющие считают основным пунктом в программе по снижению веса. И в этом заключается их огромная ошибка, утверждает диетолог Наталья Кошкина на своей страничке в Instagram. Прежде всего, важно понять, что толстеют не от сладкого, а от его количества. Одно из самых частых заблуждений, что при снижении…