Можно обойтись без серьезных ограничений. Хотя у вас может быть мотивация быстро похудеть, к четвертому дню любой безумной экстренной диеты, на которую вы решили сесть, вам захочется её бросить. Хуже всего-то, что они не только не помогут похудеть, но и могут нанести ущерб здоровью. Мы можем предложить вам гораздо более простой, здоровый и разумный план…
Как обойтись без кофеина. Отключение будильника пять раз подряд и литры кофе далеко не всегда могут взбодрить вас с утра и зарядить энергией на весь день. А ведь как день начнешь, так его и проведешь. 1.Хорошее начало дня Просыпайся с радостью. Вместо того чтобы вскакивать с постели, позвольте себе полежать пять минут и подумать о…
Вкусно и полезно. Имбирь – это многолетнее травянистое растение родом из Азии. Его активные ингредиенты присутствуют в корне. Эта специя обладает рядом свойств и преимуществ: она облегчает пищеварение, стимулирует обмен веществ, дезинфицирует слизистую оболочку желудка, снижает кровяное давление путем улучшения кровотока, а также противодействует целлюлиту, вздутию живота. Благодаря своему противовоспалительному действию имбирь используется для профилактики…
Согласно отчёту комиссии Lancet за 2020 год, существуют несколько факторов риска деменции, которые поддаются изменениям. Это значит, что развитие старческого слабоумия всё-таки можно предотвратить. По словам Джудит Хайдебринк, доктора медицинских наук, невролога из Мичиганского университета здравоохранения и соруководителя Клинического ядра Мичиганского исследовательского центра болезни Альцгеймера, многие случаи деменции можно предотвратить или отсрочить, если вести здоровый…
Десять важных продуктов для продления молодости Придется пересмотреть свой рацион. Какая девушка (да и не только девушка!) не мечтает о волшебном эликсире молодости? Выпил – и помолодел лет на 10-15. Нутрициолог Юлия Хелсблог в своем Instagram рассказала, что, по ее мнению, если бы такое средство и существовало, тогда люди не ценили бы свое здоровье и…
Наступает время сезонных болезней. Миллионы людей принимают антибиотики при проникновении в организм инфекции. Однако это лечение необходимо проводить крайне осторожно и только под контролем врача, и вот 10 вещей, о которых нужно помнить всем, находящимся на курсе. 1. Антибиотики — слова «анти» и «биотики» означают наличие живых микроорганизмов, а конкретно — бактерий. Именно поэтому антибиотики…
Врачи поведали о причинах появления боли в голове колющего характера. Нередко люди ощущают резкие приступы головной боли больше похожие на уколы острым предметом. Такой болевой эффект имеет кратковременный характер, но при этом появляться он может до пятидесяти раз в сутки. Чаще всего колющая боль возникает в височной области или около темечка, человеку может показаться будто…
Материал добавлен пользователем Gala888 Десяти ступенчатый корейский уход за кожей лица В данной статье мы с вами подробно рассмотрим из чего состоит десяти ступенчатый корейский уход за кожей лица. Кореянки аж преклонного возраста выглядят прекрасно, кожа совершенно гладкая с минимальным количеством морщин. Кроме генетики и разумеется правильного питания, безупречная внешность корейских женщин напрямую зависит от…