Резкие изменения артериального давления могут происходить с разной периодичностью, но во всех случаях подобное состояние не сулит ничего хорошего. Из-за них кружится голова, появляется сильная головная боль и боль в груди. Порой симптомы застают человека в самый неподходящие моменты: например, за рулем автомобиля или в самолете. Поэтому крайне важно делать все для предотвращения таких колебаний.…
4 способа просыпаться с красивой кожей каждое утро Современные женщины в течение жизни тратят целое состояние на покупку средств по уходу за собой. Швейцарские дерматологи назвали 4 способа, которые позволят просыпаться с красивой кожей каждое утро. Используйте ночной увлажнитель для того, чтобы кожа во сне поглощала и удерживала влагу. Это лучшее время для кожи, ее…
Хотя генетика играет определенную роль в развитии деменции, внесение нескольких изменений в образ жизни и устранение предотвращаемых факторов риска также могут помочь в отсрочке ее начала. Болезнь не является нормальной частью процесса старения и обычно вызывает симптом потери памяти. Несмотря на отсутствие лечения, исследования показали, что некоторые виды деятельности могут помочь снизить риск развития деменции.…
4 способа укрепить иммунитет при псориазе От псориаза страдают миллионы россиян, и это заболевание негативно влияет на иммунитет. Эксперты назвали 4 способа укрепления иммунной системы при псориазе. 1. Употребляйте больше салата. Большее количество зеленых листовых и крестоцветных овощей оказывает положительное воздействие на иммунитет при псориазе. Именно поэтому в нашем рационе должно быть достаточно шпината, брокколи,…
Доказано, что умственная активность продлевает молодость и жизнь, а многочисленные научные исследования свидетельствуют: есть разные способы, помогающие мозгу долго оставаться в хорошей форме, не теряя когнитивного потенциала. В частности, исследование ученых из университетов Ковентри и Оксфорда показало, что с улучшением функции мозга у пожилых коррелирует частая сексуальная активность. Его авторы отмечают: тема сексуальности в пожилом…
Из-за праздников, выходных или непреодолимой тяги к любимым продуктам, срывы случаются даже у людей со железной силой воли. Один «запрещенный» перекус может стать невероятно расстраивающим и демотивирующим. Так не должно быть. Восстановить диету после срыва помогут 4 простых способа. Приготовьте здоровую еду для следующего приема пищи Не отчаивайтесь, если вы вернулись к плохим привычкам в…
Лекарственная зависимость является распространенным явлением, так как многие занимаются самолечением и подбирают препараты самостоятельно. Зависимость от медикаментов часто может иметь лишь психологическую основу, однако в случае развития физической зависимости организм «отказывается» действовать без лекарств, поскольку привыкает к тому, что они выполняют работу за него. Одним из самых распространенных средств, вызывающих зависимость, являются сосудосуживающие капли для…
4 типа продуктов для повышения детского интеллекта Существуют полезные продукты, употребление которых дает эффект повышения интеллекта у детей. Российские ученые из Сибирского государственного медицинского университета назвали главные типы таких продуктов. Тип первый: сложные углеводы. Доктор медицинских наук Ольга Кобякова сообщила, что для повышения детского интеллекта важно употреблять продукты — источники сложных углеводов, которые дают энергию…