Отказ от молока может защитить от инсульта Журнал Stroke опубликовал данные исследования ученых из Великобритании, выяснивших, что рацион питания оказывает существенное влияние на риск мозгового удара. В частности, исследователи заключили: увеличение в рационе питания количества свежей рыбы, орехов, фруктов, злаков и картофеля при одновременном снижении потребления молочных продуктов и мяса эффективно уменьшает риск возможного инсульта.…
Дневной сон влияет на мозг Насколько полезно спать днем? Ученые из Бристольского университета в Великобритании установили, что непродолжительный дневной сон улучшает когнитивные функции мозга. Результаты их исследования опубликовал EurekAlert!. Согласно выводам ученых, которые были сделаны после эксперимента с участием людей, дневной сон улучшает способность усваивать новую информацию. Всего в испытаниях приняли участие 16 человек. В…
Завтраки, которые опасны для мозга Исследование австралийских ученых показало, что пренебрежение здоровыми правилами питания во время завтрака приводит к губительным для головного мозга последствиям. Специалисты Университета Маккуори в Сиднее установили: насыщенные жиром и сахаром завтраки могут поспособствовать негативным изменениям в головном мозге всего за четыре дня. Круассаны, блины, сырники, печенье, шоколадные изделия, сладкие мюсли –…
Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые рекомендуют обязательно включить в свое меню несколько продуктов. Трижды в неделю, как показывают научные исследования, нужно есть морскую рыбу – например, из морепродуктов доступна сельдь, скумбрия, сайра, сардины. Такая привычка снижает риск инсульта на…
Улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев. От них требовалось потратить 10 минут в день на легкую тренировку, а затем пройти тест на…
Десять лет назад американский ученый Николас Карр опубликовал статью под названием «Является ли Google причиной того, что мы глупы?» В исследовании он пришел к выводу, что интернет повлиял на то, что людям стало тяжелее сосредотачиваться на одном деле и запоминать информацию. Ученые обеспокоены не только влиянием интернета на развитие мозга человека. Часто в провоцировании излишней жестокости винят видеоигры, которые связаны с борьбой или войной. Но есть и защитники использования цифровых устройств, которые утверждают, что новые технологии…
Главные мифы и факты о рассеянном склерозе Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, которое вызывается истончением миелиновой оболочки нервов. Обычно болезнь начинается в возрасте от 15 до 60 лет, и женщины подвержены ей в два-три раза чаще мужчин. Симптомы рассеянного склероза различаются, поскольку сама болезнь делится на 4 типа, в зависимости от скорости развития и…
Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью Физические нагрузки во время видеоигр помогают жертвам старческого слабоумия развивать многозадачность, принимать решения и даже извлекать воспоминания из мозга. К такому выводу пришли исследователи из Union College в Нью-Йорке. Исследование американских ученых показало, что страдающие от старческого слабоумия пациенты могут получить пользу за счет физических нагрузок…