Как сберечь и укрепить колени? Как уберечь колени? Это важный вопрос, который актуален для каждого увлекающегося спортом человека. Хороший тренер перед занятиями оценивает состояние его организма. Если человек не стоит ровно на одной ноге, то мышцы не могут выдерживать такие нагрузки. Это чревато возникновением различных травм. Упражнения, которые мы приведем в этой статье, помогут снизить…
Исследователи совершили революцию в диагностике кардиологических проблем Австралийские ученые из Университета Мельбурна разработали новый тест крови, который отлично предсказывает сердечный приступ и смерть у людей с ишемической болезнью сердца. Тест выделяет энзим ACE2, чья концентрация повышена у пациентов с ишемической болезнью сердца и высоким риском смерти или сердечного приступа в ближайшие 10 лет. У здоровых…
5 привычек, которые бьют прямо по почкам При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно. Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек. В этот список ведущих провокаторов почечных заболеваний вошли Прием обезболивающих лекарств. Нестероидные противовоспалительные препараты способны стать спасением…
Это может быть сложно, но вполне возможно. Весна зарождает у нас мысли начать новую, более здоровую жизнь. Многие заядлые курильщики хотят бросить эту вредную привычку и ищут точку отсчета: брошу с нового года, с понедельника, весной и т.д. и т.п. Первый шаг – правильно сформулировать вопрос Убедить себя в чем-либо или заставить не делать то,…
Кто из нас ни испытывал ноющую или стреляющую боль в спине? По статистике, она чаще головной боли примерно вдвое. Да и изгнать «мучителя» спины порой, ох, как непросто. Боль в спине терзает многих. Всегда ли виноваты в этом усыхающие с годами межпозвонковые диски? Что делать, когда ходить, согнувшись буквой «зю», совсем не хочется? Расплата за…
Особенно эти советы медиков следует принять во внимание летом. В жаркую погоду самочувствие человека, имеющего любой из недугов сердечно-сосудистой системы, ухудшается. А в случае, если сердечник еще и неправильно питается, то ему будет еще хуже. Общие рекомендации кардиологов известны и они заключаются в том, чтобы люди не налегали на «тяжелую» пищу и алкоголь. Но, как…
Малиновый сезон уже открыт. А это значит, что эта летняя ягода все чаще будет появляться в утренних смузи и легких десертах. В малине много пользы, но есть и опасность. Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здоровьем, ягоды должны присутствовать в рационе ежедневно. Малина одна из самых нежных ягод летнего сезона.…
Астму диагностируют по мазку из носа Диагностика астмы в легкой и умеренной степени может представлять затруднения для врачей, так как симптомы меняются со временем, а кроме того, «портить картину» могут другие респираторные заболевания. Решение для этой проблемы предложили в Школе медицины Икан на горе Синай (Icahn School of Medicine at Mount Sinai), опубликовав статью о…