Полная свобода действий и независимость — это те аспекты жизни, достичь которых стремится каждый человек. Но нередко на пути к достижению намеченных целей, человек может попадать в ловушку различных зависимостей. Общество, воздух, еда и вода — с философской точки зрения любой человек зависим от многих вещей. Однако есть среди зависимостей и такие, которые мешают самореализации…
Как преодолеть раздражительность без психотерапевта: совет врача Раздражительность, неуживчивость, плохое настроение может быть причиной того, что организм страдает. Подробности таких ситуаций рассказала доктор Павлова в своем телеграм-канале. «Мораль сего поста такова: ходить к врачам нужно. Иногда вам кажется, что проблема не имеет решения – например, внезапно ухудшившийся характер человека. Вы думаете, что это «годы берут…
Как превратить спорт в привычку По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, постановка достижимых целей имеет решающее значение для поддержания мотивации к регулярным занятиям спортом. В разговоре он раскрыл эффективный способ превратить занятия спортом в привычку. Тяжельников подчеркнул, что мотивирующей целью может быть желание достичь конкретных целей в…
Как приготовить настойку для успокоения нервов? Успокоить нервы помогут такие настойки: Смешайте по 1 столовой ложке измельчённой травы пустырника, корня валерианы и ягод боярышника, смесь залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите и пейте 1/4 стакана 3 раза в день до еды и 1 раз перед сном. А чтобы лучше спалось, пару…
Препарат нормализует работу организма, способствуя нормализации обмена вещества. Благодаря уникальным компонентам, веществам, входящим в его состав, ретинол оказывает благоприятное воздействие на весь человеческий организм. Клинические исследования показали, что препарат эффективно восполняет недостаток витамина А. Под силу ему помочь и при заболевании инфекционными болезнями, такими как: дизентерия, корь, трахеит, пневмония. Благодаря своим компонентам лекарственное средство способно…
Скачки давления, нервозность, потливость, пигментация и морщины – то, что ждёт каждую даму во время климакса. материал med2.ru
Как приучить детей употреблять овощи — рекомендации врачей Немногие маленькие дети охотно налегают на брокколи, цветную капусту или кабачки. Но существует простой и эффективный способ помочь детям выработать вкус к этим крайне полезным для здоровья продуктам. Важная информация для родителей: ученые из Университета Пенсильвании опубликовали в American Journal of clinical Nutrition результаты исследования, которое показало…
Имеющиеся сегодня научные данные свидетельствуют: от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соли и соленых продуктов, об этом ранее заявили ученые, представляющие лабораторию артериальной гипертонии ГУ «РНПЦ Кардиология». Как же приучить себя есть меньше соли? Ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», профессор Алла Погожева…