Богатая калием пикша помогает снизить артериальное давление Такая рыба как пикша помогает при регулярном употреблении снижать высокое давление – в том числе благодаря высокому содержанию в ней калия, заявила Шона Уилкинсон. Специалист по питанию рассказала в интервью Daily Express, что включение пикши в рацион может давать гипотензивный эффект. Шона Уилкинсон констатировала, что эта рыба богата…
Терапевт Ярцева: когда нельзя измерять артериальное давление? Врач Ирина Ярцева: измерять давление человеку следует только в том случае, если он спокоен и не испытывает сильной усталости. Ярцева рассказала в интервью о «главной ошибке» при измерении артериального давления. «Измерять давление после физической нагрузки или эмоционального разговора не нужно, это является главной ошибкой», — сообщила медик. Поясняя,…
На риск развития инфаркта миокарда влияет группа крови Одной из основных причин смертности в Соединенных Штатах Америки являются сердечно-сосудистые заболевания. Проведенные исследования показывают, что вероятность развития таких заболеваний напрямую связана с группой крови. В определенных случаях риск развития серьезных заболеваний у обладателей той или иной группы крови возрастает на 51%. Вероятность развития таких недугов, как…
Майонез в небольших количествах оказался полезен для сердца Майонез не так вреден, как обычно считают. В этом продукте немало полезных для сердца веществ. Так, майонез, при условии, что приготовлен продукт самостоятельно, содержит масло и яичный желток, богатые жирными кислотами. В малых количествах это благотворно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Также в составе майонеза витамины…
6 продуктов, богатых L-аргинином, которые снижают высокое давление Добавки L-аргинина могут «значительно» снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы. Гипертония может быть вызвана или усугублена нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений. В частности, известно, что диета с высоким…
Развеян миф о нормальном артериальном давлении Показатели нормы артериального давления 120 на 80 являются весьма условными, и к вопросу снижения незначительного превышения данных значений стоит подходить с осторожностью, предупредил доктор медицинских наук, кардиолог, врач высшей категории Айдар Шарафеев. Он развеял популярный миф о том, какое давление считать нормальным. Шарафеев сообщил, параметры артериального давления могут отклоняться…
Диетолог: ананас полезен для борьбы с отеками и скачками давления По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, ананас является богатым источником калия и магния, полезными для сосудов. Специалист рассказала в интервью, что ананас хорошо впишется в рацион во время новогодних праздников. «Он способен бороться со скачками давления и отеками, вызванными не всегда полезным питанием», — отметила Анжелика…
Эта поза для сна поможет быстро избавиться от изжоги Если вы плотно поели незадолго до сна, то жжение в груди и тошнота вполне объяснимы — началась изжога. С неприятными ощущениями можно быстро распрощаться, говорит эксперт. И поможет вам в этом определенная поза. Изжога периодически мучает миллионы людей. Она считается самым распространенным симптомом ГЭРБ — рефлюксной болезни. Во время…
Как правильно отметить Новый год, чтобы не было инсульта Новогодняя ночь в России, как правило, сопровождается шумным застольем с обилием разнообразных блюд, алкогольных напитков, песнями, танцами и так далее. Итогом таких посиделок утром нередко становятся инсульты: врачи даже шутят, что лучше дежурить с 31 декабря на 1 января, чем 1 января и далее. Доктор наук…
8 советов врача, чтобы победить вздутие живота Некоторые из советов включают отказ от соленой пищи, употребление травяного чая и несколько легких приемов пищи в течение дня. Многие из нас едят и пьют больше, чем обычно, в праздничный период. И хотя время от времени баловать себя полезно, это может оказать влияние на наш организм. Один эксперт поделился лучшими…