Ученая оценила эффективность цветного шума для улучшения сна

Ученая оценила эффективность цветного шума для улучшения сна Не существует убедительных доказательств пользы сна под звуки белого, коричневого или другого шума. Об этом психолог из Университета Монреаля (UdeM) Джули Кэрриер рассказала на сайте университета. Для борьбы с бессонницей и некоторыми другими расстройствами сна существуют устройства, которые проигрывают белый шум (он объединяет все слышимые частоты), розовый…

Кацудзо Ниши: продукты питания для улучшения работы мозга

Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества… Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества — строительные материалы. Какие строительные материалы необходимы мозгу? Это достаточное количество жирных кислот растительного происхождения, основными источниками которых является…

Пути улучшения контроля над БА оптимизацией диагностики и лечения сопутствующей ГЭРБ в сочетании с Hp-гастритом

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций.  Пути улучшения контроля над БА оптимизацией диагностики и лечения сопутствующей ГЭРБ в сочетании с Hp-гастритом Д.И. Василевский, И.А. Зарембо, Д.И. Филиппов, А.А. Смирнов Первый СПбГМУ им. И.П. Павлова, Санкт-Петербург, Россия Цель исследования: улучшить…

Россиян призвали начать подготовку к Новому году для улучшения психологического состояния

Россиян призвали начать подготовку к Новому году для улучшения психологического состояния До Нового года осталось всего полмесяца. И пусть некоторые люди сегодня призывают целенаправленно отказаться от украшения дома, психологи делать это не рекомендуют.Специалист Мария Макарова рассказала, как праздничная атмосфера влияет на психологическое состояние человека. Грядущий праздник Нового года каждый встречает со своим спектром переживаний, отмечает…

Фармацевт предупредила об опасности популярных БАДов для улучшения мозгового кровообращения

Чтобы мозг эффективно работал, ему необходимо много кислорода и глюкозы. Для бесперебойных поставок важно, чтобы сосуды шеи и головного мозга работали бесперебойно. Но помогут ли улучшить их работу популярные БАДы, глицин и другие рекламируемые средства? Каких только средств и добавок сегодня не предлагается на прилавках аптек для того, чтобы улучшить кровообращение головного мозга и улучшить…

Гипертония: эксперты рекомендуют «простые изменения» для улучшения АД

Гипертония: эксперты рекомендуют «простые изменения» для улучшения АД Если диагностирована гипертония, то некоторые изменения в повседневных привычках могут улучшить контроль АД и добиться снижения его показателей. Освоить дыхательные упражнения. Нередко артериальное давление «подскакивает» из-за стресса или беспокойства. Попробуйте освоить несколько дыхательных упражнений, которые помогают успокоиться и обуздать скачок АД. В крайнем случае, при усиливающемся волнении…

Эксперты: cовременная гормональная контрацепция расширяет возможности для улучшения репродуктивного здоровья

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Эксперты: cовременная гормональная контрацепция расширяет возможности для улучшения репродуктивного здоровья В Москве завершился VII Общероссийский семинар «Репродуктивный потенциал России: весенние контраверсии», собравший ведущих специалистов в области женского здоровья для обсуждения клинических рекомендаций и…

Диетолог назвала БАДы для улучшения работы головного мозга

Диетолог назвала БАДы для улучшения работы головного мозга Зимнее время года, стресс из-за дедлайнов в конце года и ожидание новогодних праздников создают повышенную нагрузку на головной мозг, в результате чего эффективность его работы может снижаться. Для того, чтобы улучшить работу мозга, а также преодолеть усталость и головную боль, следует употреблять БАДы — заявила диетолог и…

Хронический эндометрит. Пути улучшения методов диагностики | Шамилова А.М., Ильина И.Ю., Боровкова Е.И., Доброхотова Ю.Э.

Введение Хронический эндометрит (ХЭ) — это синдром, для которого характерны клинические проявления разной степени выраженности и морфологические изменения эндометрия в результате длительного воздействия инфекционного фактора, приводящего к нарушению циклической трансформации и рецептивности эндометрия [1, 2]. По мнению H.J. Park et al. [3], ХЭ можно определить как состояние, связанное с нарушением мирного сосуществования микроорганизмов и иммунной системы…

Врач посоветовала упражнения для улучшения памяти

Врач посоветовала упражнения для улучшения памяти Врач-кардиолог высшей категории Юлия Лоцманова рассказала, что многие переболевшие коронавирусом сталкиваются с потерей концентрации внимания и ухудшением памяти. Для восстановления когнитивных способностей специалист посоветовала несколько упражнений. «Для восстановления памяти и внимания есть определенные физические упражнения — пальцевая или пальчиковая гимнастика. Великолепно развивает мелкую моторику, восстанавливает память, концентрацию внимания. Улучшает…