В Бергенском университете выяснили, сколько беременностей увеличивают риск болезней сердца

Терапия и кардиология

Как показало исследование, число беременностей оказывает влияние на возможный повышенный риск серьезных патологий сердца и сосудов. Экспертам также удалось выяснить, какие женщины находятся в наибольшей опасности. Ученые из Бергенского университета и Норвежского института общественного здравоохранения провели исследование, в котором выясняли, как количество беременностей до 40 лет влияет на риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их…

Установлено, сколько секса требуется женщине для здоровья и долголетия

Прочие тематики

Американские ученые из Техасского университета в Остине провели исследование, посвященное влиянию интимных отношений на гормональный фон женщин и их здоровье в целом. Хорошо известно, что физическое и психологическое состояние милых дам во многом зависит от уровня эстрогена. Есть один верный способ повышения концентрации этого гормона: здоровый секс. Интим еще и стимулирует выработку гормонов допамина и…

Установлено, сколько секса требуется женщине для здоровья и долголетия

Прочие тематики

Американские ученые из Техасского университета в Остине провели исследование, посвященное влиянию интимных отношений на гормональный фон женщин и их здоровье в целом. Хорошо известно, что физическое и психологическое состояние милых дам во многом зависит от уровня эстрогена. Есть один верный способ повышения концентрации этого гормона: здоровый секс. Интим еще и стимулирует выработку гормонов допамина и…

Сколько минут варить гречку, чтобы она была максимально полезной

Новости медицины

Сколько минут варить гречку, чтобы она была максимально полезной Гречка — это универсальный, а самое главное очень полезный гарнир. Она помогает похудеть, нормализует работу кишечника, снижает холестерин. Главное — знать, когда ее лучше всего есть и как правильно готовить. Наверняка на вашей кухне есть гречка, ведь она считается одной из самых популярных круп, которыми даже…

Терапевт Жито рассказал, сколько минут варить гречку, чтобы она была максимально полезной

Прочие тематики

Гречка — это универсальный, а самое главное очень полезный гарнир. Она помогает похудеть, нормализует работу кишечника, снижает холестерин. Главное — знать, когда ее лучше всего есть и как правильно готовить. Наверняка на вашей кухне есть гречка, ведь она считается одной из самых популярных круп, которыми даже закупаются впрок. Гречку можно добавлять в супы, варить в…

Врачи рассказали, сколько жидкости нужно пить для сжигания жира на животе

Прочие тематики

Врачи рассказали, сколько жидкости нужно пить для сжигания жира на животе Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно голодать и изнурять себя физическими нагрузками. Помочь в этом деле могут бесхитростные привычки, в том числе потребление достаточного количества жидкости. По мнению специалистов в области здравоохранения, такой подход позволяет сжигать жир на животе и защищает жизненно…

Ученые выяснили, сколько в действительности нужно выхаживать шагов в день, чтобы эффективно похудеть

Новости медицины

Ученые выяснили, сколько в действительности нужно выхаживать шагов в день, чтобы эффективно похудеть Исследователями уже давно установлена норма шагов, которую человек должен обеспечивать ежедневно, однако снижение веса зависит еще и от других факторов, поэтому установить точное количество километров в день невозможно. В первую очередь ходьба помогает сжигать лишние калории, а также улучшает метаболизм организма. Также…

Недостаток сна повышает риск гипертонии – вот сколько нужно спать

Терапия и кардиология

Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться. Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии, но новое исследование предупреждает, что не следует игнорировать и другие факторы образа жизни. Исследование показало, что женщины, которые спят менее семи-восьми часов ночью, подвергаются большему риску развития чрезмерного чтения. «Вызывает тревогу то, что высокое…

За сколько времени до сна нужно ужинать и почему: ответ диетолога

Новости медицины

За сколько времени до сна нужно ужинать и почему: ответ диетолога Последний прием пищи должен происходить за 3-4 часа до сна, поскольку это связано с гормональной системой и работой пищеварительной системой. По словам диетолога Светланы Фус, вечером должны активизироваться мелатонин и соматотропный гормон, которые запускают использование организмом запасов жира на энергетические нужды. «Слаженная работа этих…

Сколько шагов нужно пройти, чтобы убежать от смерти

Новости медицины

Сколько шагов нужно пройти, чтобы убежать от смерти Исследование показало, что всего 4000 шагов в день достаточно, чтобы существенно снизить риск ранней смерти. Это означает, что люди, которые не достигают популярной цели в 10 000 шагов в день, все равно получают прибавку к здоровью. Ученые говорят, что даже небольшая прогулка может улучшить ваше здоровье. Исследователи…