Россиянам перечислили ежедневные привычки для поддержания идеального веса Привычка планировать рацион на день и брать еду с собой, когда нужно выйти из дома, поможет контролировать вес, заверил топ-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Кирилл Талаев. В комментарии для «Ленты.ру» он перечислил несколько простых ежедневных правил для поддержания тела в тонусе. Тренер заверил, что для…
Япония – страна, население которое одно из самых счастливых и долгоживущих в мире. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему японцы так счастливы? Мы вновь обращаем взор на Восток в поисках вдохновения и советов по улучшению качества нашей жизни. Чему мы можем научиться у японцев? Какие секреты скрываются за их ночными привычками и как мы можем применить…
Врач назвал привычки, которые »убивают мозг» Три телефонные привычки негативно влияют на повседневную жизнь и постепенно «убивают мозг». По данным британской газеты The Mirror, о них рассказала доктор Адити Неруркар. Она объяснила, что использование телефона с повышенной яркостью может вызвать стресс. Врач призвала перестать просматривать соцсети поздно ночью, поскольку это может помешать отвлечься и хорошо…
Существует ряд признаков того, что в вашем организме произошел гормональный сбой. Важно вовремя замечать их, чтобы избежать проблем со здоровьем. А с неожиданными причинами гормонального сбоя вас познакомит эта статья. От гормонов во многом зависит ваше стабильное физическое и психическое состояние. Чтобы поддерживать гормональный баланс, достаточно вести здоровый образ жизни. Однако часто мы не замечаем…
Малоподвижный образ жизни, курение и употребление соленой пищи повышает риск инфаркта и болезней сердечно-сосудистой системы, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале. По ее словам, особую опасность для здоровья также представляет ожирение и повышенный сахар в крови. Врач-кардиолог Герман Гандельман уточнил, что высокий холестерин, курение и повышенное артериальное давление —…
Какие привычки помогут поддержать иммунитет осенью. Рассказывает врач В межсезонье, как правило, уровень стресса растет, а иммунный ответ к ОРВИ и другим заболеваниям снижается. Как подготовить организм к холодам и защитить его в осенний период рассказала Анна Чугунникова врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог «ИНВИТРО-Урал». На что стоит в первую очередь обратить внимание? Одно из главных правил…
Уролог перечислил привычки, которые вредят почкам От почек в организме зависит многое: от выделительной функции до артериального давления. Некоторые привычки могут сильно навредить органу, рассказал уролог Марк Гадзиян. «Резкая потеря веса, дефицит жиров могут спровоцировать патологическую подвижность почки, а большое потребление белков – увеличить риск образования камней», – отметил Гадзиян. По словам врача, использование мочегонных…
Есть ли у вас судороги или постоянное чувство давления в желудке? Это может свидетельствовать о том, что кишечник уже не может должным образом справляться со своими задачами. В этом могут быть виноваты пять привычек в повседневной жизни. Организм — сложный организм, реагирующий на всевозможные внешние факторы, в том числе и на пищеварение кишечника. Внезапно вас…
Зарубежные специалисты назвали привычки, способствующие развитию рака Эксперты назвали факторы, которые могут иметь негативное воздействие на здоровье. В публикации для ETNT известные специалисты в области онкологии выделили привычки, которые могут способствовать возникновению рака печени. Главной из них, согласно мнению медиков, является чрезмерное потребление алкогольных напитков. Избыточное употребление спиртного может повредить печень, привести к циррозу или…
Распространенные привычки, из-за которых растет жир на животе Накопление жира на животе считается более опасным для здоровья по сравнению с равномерным распределением лишнего веса по телу. Некоторые привычки повседневной жизни оказывают серьезное влияние на увеличение отложений жира в области живота. Перечисляя самые распространенные из них, диетологи советуют не совершать подобных ошибок. Частое питье газированных напитков.…