Любая физическая активность полезна для сердца и сосудов — это уже давно не секрет. Если вы хотите привести тело в форму и понизить кровяное давление, можно начать с упражнений, они не требуют специальной подготовки. Ученые из Лестерского и Кентерберийского университетов решили провести исследование, в котором выясняли, как тренировки могут повлиять на уровень артериального давления. Для…
Названо хобби, которое замедляет старение мозга Мозг музыкантов разрушается медленнее, поэтому они остаются в здравом рассудке вплоть до старости Исследователи Эксетерского университета обнаружили, что у тех, кто играет на музыкальных инструментах, сохраняют сильные навыки мышления и памяти в возрасте, чем те, кто этого не делает. В ходе исследования на 1570 людях старше 40 лет стало…
Названо необходимое количество шагов в день при сердечной недостаточности Роль ходьбы при сердечной недостаточности изучили специалисты Мичиганского университета. Оказалось, что состояние пациентов можно значительно улучшить при помощи этого простого средства за 12 недель К исследованию американских специалистов Мичиганского университета привлекли 425 человек, у которых уже была диагностирована сердечная недостаточность. Специалисты оценили уровень качества здоровья каждого…
Названо оптимальное время для проведения холтера сердца Сотрудники Пензенского государственного университета (ПГУ) научно установили оптимальное время проведения холтеровского мониторирования ЭКГ у пациентов из группы риска. В медицине при исследовании сердца холтер используется на протяжении последних 60 лет, все это время непрерывная запись электрокардиограммы ведется в течение 24 часов. За сутки врачи надеются уловить отклонения в…
Молоко названо среди напитков, помогающих хорошо спать Употребление молока перед сном повышает уровень триптофана, благодаря чему снимается напряжение, возникает нужное для засыпания расслабление. О том, что некоторые напитки улучшают процесс засыпания и делают ночной сон более крепким и качественным, сообщило издание Express. В его публикации приводятся рекомендации специалиста по питанию Джесс Блум, которая советует с…
Исследователи из Техасского университета выяснили, что благодаря этой волшебной кислоте улучшается структура мозга и когнитивные способности. Эффект оказался наиболее впечатляющим у людей среднего возраста. С возрастом сообразительность, умение запоминать и просто размышлять постепенно снижается. А очень хочется повернуть время вспять. Как оказалось, это вполне реально. Ученые из Техасского университета выяснили, что состояние нашего мозга сильно…
Названо уникальное свойство шоколада для сердца Специалисты рассказали, что шоколад может оказаться полезен для сердца. Исследование было проведено специалистами из Америки. В исследовании приняли участие более 20 тысяч добровольцев в возрасте 60 и более лет. Сначала за добровольцами велось наблюдение, а потом в их рацион постепенно ввели экстракт какао. Результаты показали снижение смертности от сердечных…
Как отмечает Rappler, специалисты выявили удивительные свойства кокосового масла первого отжима. Масло может не только уничтожать коронавирус, но и активировать иммунитет человека. Филиппинский совет по исследованиям и разработкам в области здравоохранения выявил данный эффект при анализе данных пациентов с COVID-19. По словам экспертов, молекулы кокосового масла при умеренном или легком течении коронавирусной инфекции могут снижать…
Названо главное условие для достижения здорового долголетия Одним из ключевых условий для достижения здорового долголетия является двигательная активность, которая поддерживается даже в пожилом возрасте, – об этом рассказала ученый из Италии, геронтолог Сильвия Витали. Анализируя аспект долголетия, медики подчеркивают важность сохранения здорового состояния душа и тела. Итальянским специалистом движение было названо главным условием для достижения…
Названо допустимое количество шоколада для употребления за раз Допустимое количество шоколада для взрослых и детей значительно различается, – о том какая дозировка лакомства приемлема в том числе за один раз, рассказали специалисты Роспотребнадзора. Эксперты ведомства констатируют, что детям до трех лет употреблять шоколад категорически нельзя – в этом возрасте продукт слишком тяжел для пищеварения. «С…