Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и работоспособность человеческого мозга. Недостаток этих шести микроэлементов приводит к прогрессирующим нарушениям мозговой активности. При…

Pain: воздействие ультразвуком на мозг может облегчить боль

Pain: воздействие ультразвуком на мозг может облегчить боль Воздействие низкоинтенсивного сфокусированного ультразвука, направленное на участок мозга, называемый островковой долей, снижает интенсивность восприятия боли. К такому выводу пришли ученые из Института биомедицинских исследований при государственной медицинской школе Virginia Tech Carilion в США. Результаты исследования опубликованы в журнале Pain. В исследовании приняли участие 23 здоровых человека. К…

Pain: воздействие ультразвуком на мозг может облегчить боль

Pain: воздействие ультразвуком на мозг может облегчить боль Воздействие низкоинтенсивного сфокусированного ультразвука, направленное на участок мозга, называемый островковой долей, снижает интенсивность восприятия боли. К такому выводу пришли ученые из Института биомедицинских исследований при государственной медицинской школе Virginia Tech Carilion в США. Результаты исследования опубликованы в журнале Pain. В исследовании приняли участие 23 здоровых человека. К…

Healthline: свекольный сок крайне полезен для здоровья, нутрициолог Строков рассказал о влиянии свеклы на мозг и сердце

Эксперты в области питания выяснили, какое воздействие на организм оказывает питье сока свеклы. Исследования доказывают, что этот продукт богат антиоксидантами, клетчаткой и витаминами. Регулярное питье свекольного сока помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, предупредить воспалительные процессы. Помимо этого, ученые выяснили, что свекла снижает давление за счет расширения сосудов, повышает иммунитет и общую работоспособность, снижает вес, нормализует…

При чрезмерном употреблении алкоголя головной мозг стареет быстрее



Ускоренное биологическое старение позволяет объяснить, почему чрезмерное употребление алкоголя является существенным фактором риска преждевременной смерти и нейродегенеративных заболеваний.

материал remedium.ru

Врач назвал привычки, которые »убивают мозг»

Врач назвал привычки, которые »убивают мозг» Три телефонные привычки негативно влияют на повседневную жизнь и постепенно «убивают мозг». По данным британской газеты The Mirror, о них рассказала доктор Адити Неруркар. Она объяснила, что использование телефона с повышенной яркостью может вызвать стресс. Врач призвала перестать просматривать соцсети поздно ночью, поскольку это может помешать отвлечься и хорошо…

Елена Малышева назвала способы сохранить мозг здоровым до глубокой старости

Профессор Елена Малышева: для сохранения здоровья головного мозга важно контролировать кровяное давление, уровни холестерина и сахара после 50 лет. Известная телеведущая и врач назвала одним из проверенных способов сохранять мозг здоровым до глубокой старости контроль артериального давления. По словам Малышевой, повышенное АД мешает формироваться новым нейронам и разрушает связи между мозговыми клетками, что способствует развитию…

Ученые объяснили, почему мозг человека запрограммирован избегать физической активности

Всем известно, что после тренировки мы действительно себя чувствуем лучше. Но почему порой бывает так тяжело заставить себя заниматься спортом? Люди физически доминируют над другими видами животных разве что в одной области: в беге на длинные дистанции. В целом мы эволюционировали, чтобы иметь возможность длительное время заниматься спортом. Несмотря на это, лишь немногим из нас…

Ученые выяснили, чем отличаются женский и мужской мозг

Ученые выяснили, чем отличаются женский и мужской мозг Одна из главных отличительных особенностей заключается в размерах частей мозга: мужской мозг тяжелее женского в среднем на 100 г. Женский мозг содержит больше серого вещества, а мужской – белого. Нейрохирург НИИ имени Склифосовского Александр Природов отмечает, что у мужчин насчитывается около 11 миллиардов нейронов, а у женщин…

Учёные рассказали о влиянии воды на мозг и умственные способности человека

Учёные рассказали о влиянии воды на мозг и умственные способности человека Исследования подтверждают, что даже умеренное обезвоживание может серьезно навредить мозгу человека. Недостаток воды может вызвать ухудшение настроения, увеличить риск проблем с психическим здоровьем и вызвать повышение уровня гормона кортизола, что приводит к раздражительности. На протяжении последних десятилетий ученые увеличили количество исследований, посвященных влиянию даже…