Диетолог опровергла миф о пользе ананасов для похудения

Диетолог опровергла миф о пользе ананасов для похудения Ананасы не обладают жиросжигающим свойством, развеяла популярный миф главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Специалист уточнила, что данный продукт содержит фермент, который улучшает расщепление белков и обладает противовоспалительным действием, но не будет способствовать снижению массы тела. Несмотря на наличие бромелайна, жиросжигающим эффектом ананасы не обладают. Поэтому…

Ученые объявили об оптимальной и безвредной норме потребления кофе

Для многих кофеин является неотъемлемой частью буднего дня, но избыток этого вещества может негативно сказаться на сне и общем здоровье. Официальная рекомендация FDA предостерегает от превышения 400 миллиграммов кофеина в день для взрослых, что эквивалентно примерно четырем чашкам кофе. «От 100 до 150 миллиграммов, или одна-полутора чашки кофе, предоставляют здоровый заряд энергии», — сказала Астрид…

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости женщине и мужчине

Ультразвуковое исследование — один из самых популярных методов диагностики, в том числе заболеваний органов брюшной полости: печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и селезенки. Стандартно УЗИ органов брюшной полости проходит следующим образом. Пациент ложится на кушетку, ему на кожу наносят специальный гель для устойчивой связи датчика с телом и лучшего скольжения, а потом водят датчиком в…

Терапевт объяснила, как должен выглядеть язык здорового человека

Язык здорового человека должен быть бледно-розового цвета, без налета, с четко различимыми сосочками, а также срединной складкой, рассказала терапевт Зарема Тен. Медик добавила, что в норме на языке может образоваться легкий налет белесого цвета. В норме язык бледно-розовый, четко видны сосочки и срединная складка. Возможен легкий налет белесоватого цвета, но он не является признаком заболевания,…

Никогда не делайте так, если у вас замерзли руки, предупредил хирург Сенченко

Когда приходишь домой со скрюченными от холода руками, первое, что хочется сделать — окунуть их в горячую воду. И это большая ошибка! Новогодние каникулы выдались аномально морозными. Настолько морозными, что в Ленобласти от аллергии на холод скончался ребенок. Двухлетний мальчик гулял с бабушкой и дедушкой, а когда вернулся с прогулки, внезапно захрипел, из носа полилась…

11 показателей крови, за которыми необходимо следить после 30

Если у вас появились какие-либо проблемы со здоровьем, то анализ крови будет самым первым назначением врача. Вот основные показатели крови, которые важно всегда держать под контролем. Анализ крови – это самое первое назначение доктора, которое он рекомендует сделать в случае каких-то проблем со здоровьем у человека. Для простого анализа кровь берется из пальца в тот…

Признаки и симптомы дефицита витамина К

Многие люди недооценивают важность витамина К для здоровья и долголетия. Он регулирует свертываемость крови, укрепляет сердечную мышцу, участвует в накоплении кальция в костной ткани. Его недостаток может стать причиной атеросклероза и остеопороза в среднем возрасте. При достаточном количестве витамина К снижается риск переломов, улучшается работа сердца и сосудов. Поэтому важно следить за питанием, помнить о…

Половые гормоны могут быть причиной того, что женщины более устойчивы к анестезии, чем мужчины

Хотя осознание под общим наркозом, к счастью, встречается довольно редко, это явление, по-видимому, затрагивает одну группу больше, чем другие: женщин. До сих пор ученые не были уверены, почему это происходит, но новое исследование предполагает, что половые гормоны могут быть способствующим фактором. Общая анестезия частично работает путем изменения активности гипоталамуса, части мозга, которая регулирует сон и…

Врач Белоусова рассказала о правилах употребления сладостей

Врач Белоусова рассказала о правилах употребления сладостей Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, в каких случаях сладости могут быть полезны и как правильно их употреблять. Белоусова пояснила, что состояние людей с зависимостью от сладкого или с преддиабетом без сахаросодержащих продуктов может ухудшаться. В этом случае она порекомендовала употреблять сладости, также она посоветовала делать это в случае, если…

Frontiers in Aging: выявлены микробы микрофлоры, ускоряющие старение кожи человека

Влияние старения и внешних факторов, таких как воздействие ультрафиолета на кожу, хорошо документировано. Когда люди стареют или проводят больше времени на солнце, их кожа становится более сухой и морщинистой. Недавние открытия выявили интересную потенциальную новую связь с признаками старения кожи — микробиом кожи, совокупность микроорганизмов, населяющих нашу кожу. Результаты получены в результате совместного исследования, проведенного…