Как уснуть за 60 секунд и спать всю ночь Эта техника поможет даже тем, кто часами ворочается, пытаясь погрузиться в дрему. Когда сложный день закончился, кажется, стоит добраться до теплой постели и мягкой подушки, и сон тут же придет. Но, по статистике, около трети людей не могут заснуть сразу, иногда часами пытаясь найти удобную позу и стараясь погрузиться в дрему. Если вы сталкивались с такой проблемой, то знаете, насколько мучительным…
Вялов Сергей, гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Натуральная пища полезна для кишечника, в то время как обработанные продукты приводят к заболеваниям. Об этом свидетельствуют результаты клинических исследований. Первое исследование с участием более 100 тысяч пациентов в 2021 году опубликовали в журнале BMJ. Его провели в рамках большого проспективного исследования PURE. Проспективные исследования более точные, чем ретроспективные, так…
Квашеная капуста, йогурт и кимчи — настоящие «убийцы стресса» Будь то кимчи или квашеная капуста – ферментированные продукты в настоящее время популярны как никогда благодаря их пользе для здоровья. Они могут даже быть настоящими убийцами стресса. Пробиотические эффекты ферментированных продуктов «Пробиотический эффект имеет решающее значение для нашего благополучия и может даже естественным образом уменьшить стресс. В…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Роль кардиолога в наблюдении за детьми с сердечно-сосудистыми нарушениями, вызванными мультисистемным воспалительным синдромом, ассоциированным с инфекцией SARS-COV-2 Василевский И.В. Белорусский государственный медицинский университет, Минск, Республика Беларусь Введение. Новая коронавирусная инфекция (COVID-19) у детей…
Психологический комфорт: как поддерживать себя в форме и что делать, если психологический баланс нарушен? Современный мир постоянно заставляет нас выходить из зоны комфорта. Как научиться бороться со стрессом и поддерживать психологический баланс? Как определить, что вашей психике нужна профессиональная помощь? Что нужно делать для того, чтобы психическое здоровье было в порядке? На эти и другие…
Доктор Мясников рассказал о причине кошмаров, которую знают немногие Все мы в той или иной степени эмоциональны, что отражается на качестве сна. Кошмары время от времени приходят к каждому. Но далеко не все знают о их неочевидной причине. «Провокаторов» страшных сновидений известно несколько. Это может быть стрессовая ситуация; избыточное умственное напряжение, особенно, в вечернее время;…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Синдром раздраженного кишечника – коморбидное соматопсихическое заболевание В. М. Махов, доктор медицинских наук, профессор Л. В. Ромасенко, доктор медицинских наук, профессор Т. В. Турко Н. Н. Шептак ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.…
Виноград «вытаскивает» холестерин из организма — нутрициолог Строков Плоды богаты растворимой клетчаткой, которая может уменьшить всасывание холестерина в кровь. Высокий уровень холестерина подвергает вас риску ряда опасных состояний, таких как сердечные заболевания или инсульт. Это происходит, когда в крови слишком много жирового вещества, известного как холестерин. Со временем это может накапливаться, вызывая блокировки. Во многих случаях высокий уровень холестерина вызван…
Если пожелтели кожа и глаза: почему нужно срочно обратиться к врачу? Заболел бок, пропали сон и аппетит, вы похудели — часто мы просто игнорируем эти симптомы. Конечно, можно списать все на усталость, плохую экологию или общий стресс. Но если еще и пожелтела кожа и белки глаз — визит к врачу откладывать нельзя. О том, что…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Новые возможности профилактического и терапевтического применения заменителей грудного молока у детей с острыми кишечными инфекциями М. К. Бехтерева, кандидат медицинских наук А. М. Лукьянова О. И. Ныркова, кандидат медицинских наук ФГУ НИИДИ ФМБА…