Встали утром на весы, а там плюс килограмм или даже два? Не паникуйте, это совершенно нормально, говорит эксперт. Существует несколько причин, почему так может произойти. Если вы хотите похудеть или же просто следите за своим весом, то не стоит каждое утро начинать с контроля веса. Во-первых, так вы только зацикливаетесь на килограммах, вскоре любое изменение…
Врач рассказал, можно ли мыться при температуре Вокруг душа во время болезни ходит много споров: кто-то считает, что мыться при повышенной температуре тела категорически запрещено, кто-то, наоборот, утверждает, что вода может помочь нормализовать состояние. Врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказывает, что важно учесть, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь важно помнить, что…
Кардиолог Грант Шехян: если кашу правильно приготовить, она может стать «лекарством» от холестериновых бляшек. Профессор Шехян сообщил, что практически все крупы, из которых можно готовить каши, содержат полезные вещества: в частности, укрепляющие сердечно-сосудистую систему микроэлементы. Особенно полезными с точки зрения кардиологии являются овсянка (из цельного овса), пшенная и гречневая каши. «Правильно приготовленная каша может стать…
Специалисты рассказали, как облегчить симптомы нижних мочевыводящих путей без лекарств СНМП – это комплекс расстройств, включающих учащенное мочеиспускание, стрессовое недержание мочи, сильные неотложные позывы к мочеиспусканию, в том числе и ночью. Специалисты рассказали, как избавиться от симптомов нижних мочевыводящих путей, включающих учащенное мочеиспускание, недержание мочи, позывы сходить в туалет, в том числе по ночам. Как…
150 детей с ДЦП и другими двигательными нарушениями из Москвы пройдут в 2024 году курс бесплатной комплексной реабилитации в Центре реабилитации на базе Многофункционального медицинского центра (ММЦ) МЕДСИ на Мичуринском проспекте. Проект реализуется ГК «МЕДСИ» в рамках контракта с Департаментом социальной защиты г. Москвы. Каждый курс в амбулаторных условиях многопрофильной клиники рассчитан на 14 дней,…
Россиянам перечислили ежедневные привычки для поддержания идеального веса Привычка планировать рацион на день и брать еду с собой, когда нужно выйти из дома, поможет контролировать вес, заверил топ-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Кирилл Талаев. В комментарии для «Ленты.ру» он перечислил несколько простых ежедневных правил для поддержания тела в тонусе. Тренер заверил, что для…
Диетолог Мухина рассказала о полезных свойствах бананов Врач-диетолог Марият Мухина заявила, что бананы полезны для здоровья, так как они, в частности, содержат много калия, витаминов B1, B2, B6, железа. «Бананы можно назвать стратегическим продуктом, потому что они ещё содержат антиоксиданты и их по составу, по ценности можно сравнить с ягодами асаи, которые стоят очень дорого.…
Япония – страна, население которое одно из самых счастливых и долгоживущих в мире. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему японцы так счастливы? Мы вновь обращаем взор на Восток в поисках вдохновения и советов по улучшению качества нашей жизни. Чему мы можем научиться у японцев? Какие секреты скрываются за их ночными привычками и как мы можем применить…
Стоматолог Сингх предупредил о вреде утреннего кофе для зубов Специалист в области стоматологии Даз Сингх предупредил о вреде утреннего кофе для зубной эмали в интервью . Утверждается, что самый неподходящий момент для чашки бодрящего напитка – сразу после пробуждения. Сингх подчеркнул, что регулярное употребление кофе, особенно перед выполнением утренних гигиенических процедур ротовой полости, может спровоцировать…
Сахар в продуктах ведет к более быстрому набору лишнего веса в сравнении с жиром, предупреждают медики. Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман объяснили, почему лишний вес от сладких продуктов растет быстрее чем от жирных. Специалисты констатировали, что сахар является источником быстрых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Главным образом, эта энергия идет на поддержание работы мышц…